Modelos creados con inteligencia artificial.
Hombros
Face Pull en Polea
FuerzaPrincipiante
Técnica
Cuerda a la altura de la cara. Tira separando las manos hacia las orejas con los codos altos.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros, Espalda alta
Equipo
Poleas / crossover
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.