Modelos creados con inteligencia artificial.
Cardio
Escaladores
CardioPrincipiante
Técnica
En plancha alta, lleva rodillas al pecho alternando rápido, cadera estable.
Músculos que trabaja
- Principales
- Abdomen
- También trabaja
- Hombros, Cuádriceps
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: muñeca, saltos / impacto. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.