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Modelos creados con inteligencia artificial.
Hombros
Elevaciones Frontales Sentado
FuerzaPrincipiante
Técnica
Sentado con la espalda recta. Sube las mancuernas al frente con los brazos casi rectos hasta la altura de los ojos y baja controlado.
Músculos que trabaja
- Principales
- Hombros
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige más a: hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.