Modelos creados con inteligencia artificial.
Piernas
Curl Femoral Sentado en Máquina
FuerzaPrincipiante
Técnica
Rodillo detrás de los tobillos. Flexiona las rodillas llevando los talones hacia abajo y atrás.
Músculos que trabaja
- Principales
- Isquiotibiales
- También trabaja
- Pantorrillas
Equipo
Máquina multipropósito (poleas, extensión y curl)
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.