Modelos creados con inteligencia artificial.
Cardio
Burpees
CardioIntermedio
Técnica
Agáchate, salta a plancha, regresa los pies y salta con brazos arriba.
Músculos que trabaja
- Principales
- Cuádriceps, Pecho
- También trabaja
- Abdomen, Hombros, Glúteos
Equipo
Sin equipo (peso corporal)
Cuidado articular
Exige más a: saltos / impacto, muñeca, rodilla. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.