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Modelos creados con inteligencia artificial.
Gl煤teos
Abducci贸n de Cadera Sentado con Banda
FuerzaPrincipiante
T茅cnica
Sentado al borde de un banco o silla, banda encima de las rodillas. Abre las rodillas contra la banda, sost茅n un segundo y vuelve lento sin juntarlas del todo.
M煤sculos que trabaja
- Principales
- Gl煤teos
Equipo
Bandas el谩sticas
Cuidado articular
Suele ser amable con las articulaciones. Si algo te molesta, para y consulta a un profesional.