Modelos creados con inteligencia artificial.
Brazos
Extensión de Tríceps a Una Mano
FuerzaPrincipiantepor lado
Técnica
Codo junto a la cabeza. Baja la mancuerna detrás de la nuca y extiende sin mover el hombro.
Músculos que trabaja
- Principales
- Tríceps
Equipo
Mancuernas, Banco inclinable
Cuidado articular
Exige más a: codo, hombro. Si tienes molestias ahí, Pulsiko lo cambia por una alternativa más amable dentro de tu plan.